近年来，宫颈癌的发病率和死亡率呈现逐年增长的现象，它是一种位居第二的恶性肿瘤，我们国家也是宫颈癌的高发国家。

(资料图)

根据统计，每年大约有将近40万的宫颈癌患者，这也大大给女性的心理和生理健康都造成了极大的危害。

当宫颈发生病变时，身体并没有什么疼痛感，想要知道自己的宫颈是否健康，可以观察白带。女性朋友们在清洗内裤的时候，可以看一下内裤上的残存物，若发现内裤呈现这两种颜色，一定要引起警惕。

女性得宫颈疾病的原因有哪些？4个病因不可忽视

1.不卫生的X生活

这方面指的是病毒性传播，很多人的性伴侣居多，感染的几率会非常大。特别是生殖器的民兵生殖器包疱疹等疾病，体内会携带HPV病毒，甚至是高危型的HPV病毒。

也有很多的女性在这方面不注意卫生，很容易就会导致自己感染，从而诱发宫颈疾病，因此男女双方都是要注意清洁，一定要避免感染。

2.流产次数较多

当下社会，随着经济的发展，人们的思想也是越来的越开放，像流产手术，在当下社会，已是屡见不鲜了。

但殊不知，频繁的流产对宫颈的伤害是致命的额，尤其是流产手术的方法如果选择不当，更有可能导致终生不孕。所以，对于女性朋友来说，为了保护自己人身安全，一定要自尊、自爱。

3.滥用药物

这也是引起宫颈疾病的主要原因之一，在现实生活中有很数女性朋友服用抗生素且长期使用护理液的习惯。

这样不仅仅干扰到了Y道内的菌群的正常环境，且干扰内分泌的功能，进而容易导致感染炎症。

4.清洗过度

不干净会生病，但过度清洁同样会引起宫颈疾病。许多女性都喜欢用清洁用品清洗外阴部，过了一段时间，就会影响阴道内细菌的生长，最终出现的症状可能是得了宫颈疾病。

内裤是宫颈疾病的“感应器”？若内裤出现2种颜色，要多警惕

1.出现黄绿色

白带作为监测女性健康的标准检测物质之一，处于正常体质状态之下颜色保持为乳白状以及透明状态，一旦分泌了黄绿色的白带物质就要引起一定的注意。

在医生的建议之下，通过TCT检查以及PPT筛查方式排除自身感染HPV病毒症状。

宫颈部位受到一定的损伤，间接性导致了上皮细胞脱落现象，身体分泌物随之受到了掺杂成分的影响，改变了自身机体所分泌的白带正常颜色。

2.出现红色

女性在月经期间私处会排出经血，有些女性在排卵期也会有阴道流血的现象，这都是正常的生理现象。除以上这两种因素外，若女性发现内裤上经常有血迹，就需提高警惕。

HPV病毒进入身体之后，经过相关的转化，会对宫颈表层粘膜造成损伤，会出现溃疡出血的问题。

异常出血分为两个类型，一个是接触性出血，一个是不规则性出血，接触性出血是宫颈癌早期的表现，不规则出血是受内部环境因素的影响导致的。

宫颈癌最怕的食物，应常吃这四种食物

一：黑木耳

研究发现，黑木耳当中含有的木耳多糖具有非常明显的提高机体免疫功能的作用，其中还包括了促进机体内淋巴细胞转化率和巨噬细胞吞噬功能。

具有非常显著的抗肿瘤活性的作用，因此女性在平时可经常食用黑木耳。

二：海蜇

东北有道名菜，大拉皮，就是它做的，吃起来酸甜可口，很下饭。富含丰富的微量元素，很有营养。

有效对抗各种炎症，味咸、性平、入肝、肾经，具有清热化痰、消积化滞、润肠通便之的功效。排出体内毒素，美容养颜。

三：蜂胶

蜂胶，被美寓为“天然免疫增强剂”，可能提高人体细胞吞噬病菌的能力。从而避免病菌的入侵，使身体处于最佳的状态，从而减少疾病的发生。

所以女性朋友可以多吃一点蜂胶，但是要注意蜂胶含有大量的雌激素，如果是有子宫内膜息肉、子宫内膜增生的朋友要慎用。

四：红萝卜

红萝卜有“小人参”的美名，根据吃胡萝卜，可以消化吸收B—胡罗卜素。

在人体中，可以转换为维他命A，提升身体免疫力，防止遭受氧自由基的影响，进而防止体细胞产生病变。

预防宫颈疾病，4种运动不可少

1.跳舞

人在跳舞时，舞步会不断发生变化，这个过程中，盆底韧带可得到有效锻炼，能增强盆腔功能，对生殖系统有利，可在一定程度上预防妇科病。

此外，坚持跳舞可以锻炼身体，改善不良情绪，有助于增强抵抗力和免疫力，减少病原体感染的几率，防止患上妇科炎症。

2.跳绳

跳绳是比较健康的有氧运动，妇科炎症的患者可以坚持跳绳运动，每天跳绳可以加快人体新陈代谢，可以帮助身体排毒。

运动过程中身体会大量排汗，身体排汗其实也是身体排毒的过程，患者根据身体状况选择适合的运动方式。并且要注意外阴部位的干燥清洁，避免炎症进一步感染。

3.常做仰卧起坐

仰卧起坐是女性最好的运动之一，可以起到减少腹部赘肉的作用。我们的腹股沟有很多的穴位和毛细血管，仰卧起坐可以促进子宫、盆腔的血液循环，促进子宫排毒，预防妇科疾病。

4.跑步

坚持跑步不仅可以提高总体的抵抗力，还可以有效的调节内分泌，而阴道炎有时候和雌激素下降，内分泌紊乱有关系。对预防和治疗妇科炎症都有帮助。

当然，预防和治疗妇科炎症，除了运动还是不够的，生活细节也要做好。比如禁止手抓、不用碱性洗液、不灌洗私处、内裤选择棉质的并每天换洗等。

运动与妇科病存在较大相关性，在身体抵抗力低下的情况，容易出现妇科疾病，如盆腔炎症、附件炎症、月经不调等。

通过上述运动，增加身体抵抗力，出现各种妇科疾病的机会便可明显减少，建议适当进行有氧运动。